Що лікує слива?
Корисні властивості слив поліпшення пам'яті (пов'язано з нейтралізацією пошкоджених клітин); захист судин і їх очищення від холестеринових бляшок; вживання плодів допомагає попередити розвиток атеросклерозу, знизити кров'яний тиск; сливи мають жарознижуючий ефект (при вживанні в сухому вигляді);
Скільки можна їсти сливи в день?
Скільки? На день від 3 до 6 слив дорослим, дітям –- 2-3. Їсти більше за раз не варто, бо вони багаті органічними кислотами, котрі можуть викликати шлунково-кишкові розлади. Сливи знижують PH сечі, тому надмірне споживання слив може збільшити ризик утворення каменів у нирках.
Кому не можна їсти сливи?
Також сливи не варто їсти людям із розладами травлення, адже вони можуть викликати діарею чи погіршити інші симптоми розладів. Вагітним жінкам, тим, що годують грудьми, та людям із діабетом 1 типу варто їсти сливи в невеликих кількостях, стежачи за реакцією організму.
Який вітамін у сливах?
Плоди сливи домашньої містять вітаміни A (в плодах темного кольору), B1, B2, C і P і необхідні елементи: калій, фосфор (сяких більше, ніж у яблуках та грушах), кальцій, магній, залізо. Вміст цукру (залежно від сорту та умов вирощування) становить від 9 до 17 % (фруктоза, глюкоза та сахароза).
Сливи багаті вітаміном C, фітонутрієнтами і антиоксидантами. Ці компоненти корисні для імунітету, знижують ризик розвитку онкології і …
Слива багата клітковиною та фруктовими кислотами, містить рекордну кількість калію, вітаміни групи B, А, С, Е, РР, кальцій та кумарин. Регулярне вживання сливи …
Сливи покращують пам’ять, стимулюють викид серотоніну в кров, підвищують настрій, зміцнюють імунітет, нормалізують сон і стабілізують нервову …
Чим корисна слива · Знижує запалення · Допомагає регулювати рівень цукру в крові · Покращує здоров’я серця · Допомагає схуднути.
Користь сливи для здоров’я жінок та чоловіків · виводять з організму людини радіонукліди, солі важких металів, канцерогени; · дезінфікують …