Що буде від надлишку вітаміну А?
Споживання занадто великої кількості вітаміну А викликає випадання волосся, розтріскування губ, сухість шкіри, зниження міцності кісток, головний біль, підвищення рівня кальцію в крові та рідкісне захворювання, що характеризується підвищеним внутрішньочерепним тиском, яке називається ідіопатична внутрішньочерепна.
Яке дозування вітаміну А небезпечне?
Доза вітаміну A 25 000 МО/кг викликає гостре отруєння, а щоденне вживання дози 4000 МО/кг протягом 6-15 місяців викликає хронічне отруєння. Для гіпервітамінозу характерні такі симптоми: запалення рогівки ока, втрата апетиту, нудота, збільшення печінки, біль у суглобах.
Яка доза вітаміну А є шкідливою?
Що станеться, якщо я прийму надто багато вітаміну А? Деякі дослідження показують, що прийом більш 1,5 мг (1500 мкг) вітаміну А на день протягом багатьох років може вплинути на ваші кістки, роблячи їх більш схильними до переломів у похилому віці.
Як зрозуміти, що надто багато вітаміну А?
Зазвичай спостерігаються сонливість, дратівливість, біль у животі, нудота і блювання. Іноді відбувається лущення шкіри. Раннім симптомом хронічного гіпервітамінозу є рідко росте, жорстке волосся; алопеція брів, суха, груба шкіра, сухість очей та потріскані губи.