Які продукти краще забрати з раціону?
Топ 10 продуктів, які потрібно виключити з раціону для здорового харчування
- Рафінований цукор Рафінований цукор є одним із найпоширеніших продуктів у нашій щоденній дієті. …
- Білий хліб…
- Фастфуд …
- Газовані напої.
- Консервовані продукти …
- Маргарін …
- Напівфабрикати …
- Солодкі та жирні десерти
Які 10 продуктів не можна їсти?
призвести до хвороби Альцгеймера, алергії, непсихогенних депресій.
- Здавалося б, що поганого в булці з сосискою? …
- Попкорн Кукурудза сама по собі безпечна, якщо не вважати її підвищеної калорійності. …
- Локшина швидкого приготування.
- Солодкі газовані напої.
- Білий хліб…
- Маргарін …
- Цукерки та шоколадні батончики
Які продукти слід виключити з раціону назавжди?
Небезпечно для здоров'я: медики назвали продукти, від яких стоїть назавжди відмовитись.
- Кетчуп, майонез, теріяки та інші соуси. …
- Соки, лимонади та інші газовані напої.
- Білий хліб…
- Сосиски, шинка, ковбаса…
- Чіпси та картопля фрі …
- Попкорн …
- Дієтичні «фітнес-продукти» …
- Бургери
Що треба прибрати з їжі, щоб схуднути?
Намагайся виключити:
- фастфуд;
- печиво, цукерки та інші «фабричні» солодощі, у яких велика кількість цукру;
- паштети та ковбасні вироби;
- майонез, соуси та кетчуп;
- газування та соки в пакетах;
- готові напівфабрикати;
- алкоголь, тому що в ньому не лише багато калорій, а й він утримує воду в організмі.