Які ролі можна їсти на дієті?
Щоб вживати роли під час дієти без шкоди для фігури, необхідно вибирати страву із двох-трьох складових. Легшими для організму будуть страви з начинками з креветок, тунця, горбуші. Вміст із жирного вугра, лосося, оселедця, курки додадуть продукту поживності.
Який рол найнижчий?
Найменш калорійними вважаються роли:
- вегетаріанські (45 ккал/100г);
- Філадельфія” (60 ккал/100 г);
- "Райдуга" (85 ккал/100 г);
- з тунцем (90 ккал/100 г);
- "Каліфорнія" (90 ккал/100 г).
Які роли менш калорійні?
овочеві роли є дієтичними.
Які роли ПП?
– Вибирайте суші із великою кількістю овочів. Це можуть бути авокадо, огірок, цукіні. Вони містять у собі багато клітковини та корисних мікроелементів. – Відмовтеся від соєвого соусу, адже в ньому міститься дуже багато солі, яка затримує рідину в організмі.