Який чай треба пити за високого тиску?
Зелений чай – Помічник від високого тиску! Багато хто знає про корисні властивості зеленого чаю, що містить цінні витамини, мікроелементи, амінокислоти, поліфенолі та інші речовини, необхідні організму.
Яким чаєм збити тиск?
Зелений чай – дивовижний напій, який залежно від нюансів приготування й індивідуальних особливостей організму підвищує чи знижує тиск. У чайному листі міститься три сотні елементів, здатних вплинути на стан організму.
Який напій знижує тиск?
Чорний чай. Як і зелений чай, чорний чай може допомогти знизити артеріальний тиск і захистити серце. Відповідно до досліджень, люди, які випивали три чашки чорного чаю на день, знижували рівень кров'яного тиску в середньому на 2-3 пункти. Регулярне вживання чорного чаю навіть знижує ризик інсульту.
Як швидко збити артеріальний тиск?
Є кілька порад, за допомогою яких можна негайно знизити артеріальний тиск без ліків:
- 60-секундний трюк із розслабленням. …
- Випийте трохи води. …
- Помірна активність. …
- З'їжте чорний шоколад. …
- Прийміть холодний душ. …
- Пийте чай із гібіскусу. …
- Холодні компрессі допоможуть знизити тиск терміново.